삼성안과처음으로 가기

추운 겨울에 눈 건강을 지키는 안전 수칙들에 대하여

대부분의 사람들은 야외활동 시에 태양의 강한 자외선으로부터 눈을 보호하는 것이 덥고 뜨거운 여름철에만 필요하다고 알고 있습니다. 

하지만 이는 사실과 다르며 강한 자외선에 의한 눈 손상 위험은 오히려 겨울철에 더 높습니다. 

겨울철에는 푸른 하늘에서 쏟아져 내려오는 자외선 외에도, 지표면 위에 쌓인 눈에서도 강하게 반사되어서

 우리의 눈에 자외선 손상을 주기 쉽습니다. 

겨울철에는 이러한 자외선 손상외에도,차갑고 강한 바람과 건조한 기후가 눈에 추가적인 손상을 주기 쉬우므로 다음과 같이 눈의 관리와 보호가 필요합니다.

썬그라스 착용

특히 지표면이 눈으로 쌓여있는 경우 위험하므로 태양 자외선의 99-100%를 차단할 수 있는 썬그라스를 착용하는 것이 자외선 손상으로부터 눈을 보호하는 가장 효과적이고 좋은 방법입니다. 썬그라스는 차갑고 강한 바람으로부터 눈을 보호하여 안구건조증을 예방하는 역할도 합니다.

바람막이 복장

챙이 있는 모자나 후드 재킷이나 코트만으로 얼굴 피부나 눈을 자외선으로부터 자단하기는 어렵지만 차가운 

겨울 바람으로부터 눈을 보호하여 안구건조증을 예방할 수 있습니다.

안구습도 유지

추운 겨울에 실내에서 난방을 하면 몸은 따뜻하지만 건조해져서 눈에 자극이나 안구건조증을 유발하기 쉽습니다.

 물수건이나 가습기를 이용하여 실내습도를 유지하고, 손이 닿는 가까운 곳에 인공눈물을 보관하고 사용하는 것이 좋습니다.

눈 보호용 스포츠 고글 사용

겨울철에 스키나 스노보드를 즐기다 보면 충돌사고 시에 눈에 손상을 입기 쉬우므로, 반드시 폴리카보네이트(플라스틱) 렌즈로 만들어진 스포츠 고글을 사용하여 외상으로부터 눈을 보호해 주어야 합니다.

겨울철은 성인과 아이 모두 하얀 눈과 함께 즐거운 야외 활동을 즐길 수 있는 계절입니다.

 썬글라스나고글을 이용하여 자외선이나 외상에 의한 손상으부터 눈을 보호하고 보호수칙을 준수하여

 건강하고 즐겁게 겨울을 지내는 것은 어떠신지요?

-SEE삼성안과 대표원장 김병진-